インスタのスパムが多い理由と対策｜見分け方から予防設定まで解説

インスタを使ってると、
スパムコメントやDMが
毎日のように届きますよね。

「また怪しいアカウントからフォローが来た」
「変なリンク付きのDMが届いた」

こういうの、
本当にストレスですよね。

僕も最初は
スパム対策を知らなくて、
怪しいDMに返信しかけたことあります。

この記事では、
インスタのスパム対策を
徹底解説します。

この記事でわかること

• スパムが多い理由と見分け方
• スパムへの具体的な対処法
• 自分がスパム認定されないための注意点

設定を変えるだけで
スパムはかなり減ります。

インスタにスパムが多い3つの理由

そもそも、
なぜインスタには
スパムが多いのか。

理由を知っておくと、
対策も立てやすくなります。

理由1：ユーザー数が多いから狙われやすい

インスタは
世界で20億人以上が使う
巨大なSNSです。

ユーザーが多い
＝スパマーにとって
狙いやすい場所なんですよね。

TwitterやTikTokと比べても、
インスタはスパムが多いと
言われています。

理由2：DMやコメントが誰でも送れる仕様

インスタの初期設定では、
誰からでもDMが届きます。

コメントも
制限しなければ
誰でも書き込めます。

この「オープンさ」が
スパマーに悪用されてるわけです。

理由3：ボットによる自動化が容易

スパマーは
ツールを使って
大量のアカウントを運用しています。

1つブロックしても、
別のアカウントで
また来るんですよね。

イタチごっこになりやすいのは
このためです。

インスタはユーザー数が多く、DMやコメントがオープンな仕様のためスパマーに狙われやすい

スパムアカウントの見分け方5つ

スパムアカウントには
共通する特徴があります。

これを知っておけば、
怪しいアカウントを
すぐに見分けられます。

特徴1：プロフィール写真が美女・イケメンすぎる

やたらと整った顔の写真、
特に海外の人物写真は
要注意です。

ネットから拾った画像を
無断使用しているケースが
ほとんどです。

特徴2：投稿数が0または極端に少ない

スパム用のアカウントは
投稿がないことが多いです。

フォローしてきたのに
投稿が0件のアカウントは
ほぼスパムと思っていい。

特徴3：フォロー数がフォロワー数より圧倒的に多い

フォロー5,000人、
フォロワー50人みたいな
アカウント、見たことありませんか？

手当たり次第に
フォローしまくってる証拠です。

特徴4：プロフィールに怪しいリンクがある

「稼げる」「副業」
「今すぐクリック」みたいな
リンクがある場合は要注意。

詐欺サイトへの
誘導目的の可能性が高いです。

特徴5：コメントやDMの日本語が不自然

「あなたは素敵な人です」
「私のプロフィールを見てください」

こういう機械翻訳風の
不自然な日本語は
スパムの典型パターンです。

プロフィール写真・投稿数・フォロー比率・リンク・日本語の不自然さでスパムを見分ける

スパムへの対処法【種類別】

ここからは
スパムの種類別に
具体的な対処法を解説します。

スパムコメントへの対処

スパムコメントが来たら、
以下の手順で対処します。

コメントを削除する方法

• コメントを左にスワイプ
• ゴミ箱アイコンをタップ
• 削除完了

コメントをオフにする方法

• 投稿の「…」をタップ
• 「コメントをオフにする」を選択

特定ワードをフィルタリングする方法

• 設定→プライバシー→非表示ワード
• 「カスタムワードとフレーズ」をオン
• ブロックしたいワードを入力

スパムDMへの対処

スパムDMは
開かずに削除するのが基本です。

DMを削除・ブロック・報告する手順

• DMを長押し
• 「削除」または「報告」を選択
• 相手のプロフィールから「ブロック」

フォロワー以外からのDMを制限する方法

• 設定→プライバシー→メッセージ
• 「メッセージリクエスト」を制限
• 「フォロー中の人のみ」に変更

スパムフォローへの対処

怪しいアカウントに
フォローされた場合の対処法です。

フォロワーを削除する方法

• 自分のプロフィール→フォロワー
• 削除したいアカウントの「削除」をタップ

スパムアカウントを報告する手順

• 相手のプロフィールを開く
• 右上の「…」をタップ
• 「報告する」→「スパム」を選択

無差別タグ付けへの対処

勝手にタグ付けされる
被害も多いですよね。

タグ付けを手動承認制にする設定

• 設定→プライバシー→投稿
• 「タグ付けを手動で承認」をオン

付けられたタグを削除する方法

• タグ付けされた投稿を開く
• 自分のタグをタップ
• 「投稿から自分を削除」を選択

スパムは「削除→ブロック→報告」の順で対処。設定で制限をかければ被害を減らせる

スパムを減らすための予防設定

スパムが来てから対処するより、
来ないように予防する方が
効率的です。

今すぐできる
予防設定を紹介します。

DMの受信設定を変更する

フォロワー以外からのDMを
制限するだけで
スパムDMは激減します。

• 設定→プライバシー→メッセージ
• 「メッセージコントロール」を開く
• 「その他」を「リクエストを受け取らない」に変更

コメントのフィルターを設定する

不快なコメントを
自動で非表示にできます。

• 設定→プライバシー→非表示ワード
• 「不快なコメントを非表示」をオン
• カスタムワードで特定のワードもブロック可能

タグ付けを承認制にする

無差別タグ付けを
防ぐための設定です。

• 設定→プライバシー→投稿
• 「タグ付けを手動で承認」をオン

これで勝手にタグ付けされても
自分が承認しない限り
表示されません。

二段階認証を設定する

アカウント乗っ取り防止の
必須設定です。

フィッシング詐欺で
パスワードが漏れても、
二段階認証があれば
乗っ取りを防げます。

• 設定→アカウントセンター→パスワードとセキュリティ
• 「二段階認証」をタップ
• 認証アプリまたはSMSを選択

DM制限・コメントフィルター・タグ承認制・二段階認証の4つを今すぐ設定しよう

【注意】自分がスパム認定されないために

スパム対策だけじゃなく、
自分がスパム扱いされないことも
大事です。

知らずにやってしまう
NG行動を紹介します。

短時間の大量いいね・フォローはNG

1時間に100件以上の
いいねやフォローは危険です。

インスタのシステムに
「ボットじゃないか？」と
疑われてしまいます。

短時間に大量のアクションをすると、アカウント制限や凍結のリスクがある

同じコメントを連投しない

コピペで同じコメントを
複数の投稿に書き込むと、
スパム判定されます。

コメントは
毎回内容を変えましょう。

怪しいアプリとの連携を解除する

「フォロワー管理」系の
外部アプリは要注意です。

アカウント情報を抜かれたり、
勝手にアクションされて
スパム認定される可能性があります。

• 設定→アカウントセンター→シェアとリミックス
• 「アプリとウェブサイト」で確認
• 怪しいアプリは「削除」

いいね周り・コピペコメント・怪しいアプリ連携はスパム認定の原因になる

スパム認定された時の解除方法

もし自分のアカウントが
スパム認定されてしまったら、
以下の手順で対処します。

「問題を報告」から異議申し立て

設定画面から
異議申し立てができます。

• 設定→ヘルプ→問題を報告
• 「機能の問題」を選択
• 状況を詳しく説明して送信

本人確認書類の提出を
求められる場合もあります。

解除までの期間の目安

軽度な制限なら
数時間〜1日で解除されます。

重度の場合は
数日〜1週間かかることも。

その間はアクションを控えて
おとなしく待ちましょう。

解除されない場合の対処

何度申請しても
解除されない場合は、
新規アカウント作成も
選択肢になります。

ただし、同じ行動を繰り返すと
また認定されるので注意です。

スパム認定されたら「問題を報告」から異議申し立て。軽度なら数時間〜1日で解除される

よくある質問

インスタのスパムについて
よくある質問に答えます。

Q. スパムを報告したらバレる？

バレません。

報告は匿名で処理されるので、
相手には誰が報告したか
わかりません。

安心して報告してください。

Q. スパムフォロワーを一括削除できる？

公式機能では
1件ずつ削除する必要があります。

外部ツールで一括削除できるものも
ありますが、
アカウント凍結のリスクがあるので
非推奨です。

Q. 非公開アカウントにすればスパムは来ない？

かなり減りますが、
ゼロにはなりません。

フォロー申請の段階で
スパムが紛れ込む可能性はあります。

承認する前に
プロフィールをチェックしましょう。

※2026年1月時点の情報です。Instagramの仕様は変更される可能性があります。

まとめ

インスタのスパム対策について
解説してきました。

最後にポイントをまとめます。

・インスタはユーザー数が多いからスパムも多い
・スパムアカウントは5つの特徴で見分けられる
・コメント・DM・フォロー・タグ付け別に対処法がある
・予防設定を今すぐやっておこう
・自分がスパム認定されないよう注意も必要

スパムは完全にゼロにはできませんが、
設定を変えるだけで
かなり減らせます。

この記事を読んだら、
今すぐ予防設定をやっておきましょう。